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        1. 夜跑公園

          夜跑小貼士

          • 選擇安全的路線(有燈光的公園最佳)
          • 結伴跑步,找個同伴一起跑
          • 熟悉跑道,跑前白天要去熟悉線路
          • 夜跑別帶耳機,要保證聽力來觀察
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